在宝宝的一周岁里程碑上，他们的饮食习惯和营养需求发生了显著变化。这一阶段不仅是他们从母乳或配方奶向固体食物过渡的关键时期，也是奠定他们未来健康基础的重要阶段。因此，合理的辅食选择和营养搭配显得尤为重要。以下是一周岁的宝宝营养膳食指南，帮助父母们科学喂养。 一、辅食引入时机 一般来说，宝宝在6个月左右开始尝试添加辅食，一周岁时完全过渡到固体食物。开始时，可以选择单一食材，如米粉、香蕉泥或蔬菜泥，以观察宝宝的接受度和消化情况。 二、精细辅食推荐 1. 谷物类：从米糊、燕麦粥开始，逐渐过渡到软米饭和